Lou Admin
Nombre de messages : 227091 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Rougets aux endives Mer 13 Fév 2008 - 0:52 | |
| Rougets aux endives Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 4 endives 4 filets de rouget 10 cl de lait écrémé 25 cl de fumet de poisson 2 c. à soupe de maïzena aneth sel, poivre
Préparation Préchauffez le four à 180 °C (th.5-6).
Effeuillez les endives, puis coupez-les dans le sens de la longueur. Dans une sauteuse antiadhésive, faites revenir les endives à feu doux, durant 10 min. Versez la moitié du fumet de poisson et poursuivez la cuisson 10 min. Mélangez le lait à la maïzena. Ajoutez le mélange aux endives ainsi que le restant du lait pour épaissir. Versez le tout dans un plat à gratin légèrement graissé, puis déposez-y les filets de rouget. Versez le reste du fumet de poisson, puis enfournez. Laissez cuire 5 min. Servez aussitôt avec de l’aneth.
J'adore le rouget et je pense qu'en le faisant rapidement grillé cela pourrait être pas mal. Je vais tenté.
Source : Cuisine Az. --------------- L'eau source de vie!
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