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Juste pour le fun...

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AuteurMessage
Samfor
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Samfor

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MessageSujet: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitimeMar 30 Jan 2024 - 10:46
Une heure d'entraînement soutenu à domicile.


Une heure d'entraînement intensif qui nécessite de rester concentré.

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Samfor
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MessageSujet: Re: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitimeJeu 7 Nov 2024 - 0:47
6 novembre 2024, circuit training actualisé.
Une boucle de 250 m parcourue 10 fois, 15 minutes de saut à la corde.
1 heure de sport intensif!

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Samfor
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MessageSujet: Re: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitimeJeu 7 Nov 2024 - 18:49
6 novembre 2024, training terrasse actualisé.
5 ateliers répétés 10 fois, 15 minutes de saut à la corde.
1 heure de  sport intensif!

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Samfor
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MessageSujet: Re: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitimeJeu 7 Nov 2024 - 20:54
Voici la vidéo:

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MessageSujet: Re: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitimeVen 8 Nov 2024 - 8:25
Bravo
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Samfor
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MessageSujet: Re: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitimeVen 8 Nov 2024 - 9:52
Oui, impossible de modifier les messages, notamment pour supprimer les liens obsolètes.

Voici une vidéo dont le titre est "centenaire extraordinaire". Tout un programme...

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MessageSujet: Re: Juste pour le fun... Juste pour le fun... Icon_minitime
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