| | Sauté de brocolis aux crevettes |  |
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Lou
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 |  Sujet: Sauté de brocolis aux crevettes  Dim 13 Jan 2019 - 6:46 | |
| Parts 4 Cuisson 10 min IngrédientsBrocoli 1 Crevettes 500 g Oignon 1 Huile d'olive 2 CàS Sel, poivre Préparation1. Pelez et émincez finement l’oignon. Décortiquez les crevettes. Détaillez le brocoli en bouquets. Dans une sauteuse, faire cuire à couvert environ 5 minutes les brocolis avec l’oignon, un peu d’huile d’olive et un fond d’eau. Remuez régulièrement. 2. Ajoutez ensuite les crevettes et prolongez la cuisson de 5 minutes. Salez et poivrez. Remuez à nouveau. Parsemez de graines de sésame avant de servir chaud.
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marco
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Dim 13 Jan 2019 - 8:32 | |
|  Simple et rapide. |
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FRANCETTE
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Dim 13 Jan 2019 - 9:15 | |
| miam....
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Abeille52
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Dim 13 Jan 2019 - 10:47 | |
| Vais essayer  |
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Lou
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Lun 14 Jan 2019 - 6:43 | |
| J'ai mis 1kg de brocolis/500g de crevettes pour 4 pers.....largement assez.
Pour moi recette à améliorer.
5mns de cuisson pour le brocolis ce n'est pas assez.
Faire cuire le légume.
Faire revenir les crevettes à l'ail et peut-être 1/4 de jus de poisson ou de beurre d'ail.
Mélanger le tout en veillant à garder le brocolis ferme.
Je vais réessayer.
Sinon c'est bon et rassasiant!
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Abeille52
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Lun 14 Jan 2019 - 8:50 | |
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FRANCETTE
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Lun 14 Jan 2019 - 9:45 | |
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Ancolie bleue
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Lun 14 Jan 2019 - 11:05 | |
| rien que le lire ça me fait saliver
en plus rapide
et j'aime le chou
merci |
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Lou
Admin
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Lun 14 Jan 2019 - 13:36 | |
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AWA
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes Lun 28 Jan 2019 - 19:14 | |
| Je vais l'essayer car je dois perdre plusieurs kg
Merci |
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| | Sujet: Re: Sauté de brocolis aux crevettes | |
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