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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 10:47 | |
| Qui a commencé ??? --------------- L'eau source de vie!
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anne-france Jardinaute
Nombre de messages : 2181 Age : 63 Localisation : finistére Emploi/loisirs : lecture,jardin,ordi, chats,photos, Humeur : en fonction des marées Date d'inscription : 24/07/2010
| Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 10:54 | |
| Répondez pas tous à la fois J'ai pas fait trop d'excés,mais je vais faire des abdos |
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marco Jardinaute
Nombre de messages : 34252 Age : 69 Localisation : Nord 59 Emploi/loisirs : balade et jardin Humeur : va bien Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 12:31 | |
| moi, j'ai déjà perdu 100gr derrière chaque oreille mes lunettes ne tiennent plus |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 12:47 | |
| Elles doivent être bien décollées !!! --------------- L'eau source de vie!
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lantana Jardinaute
Nombre de messages : 23543 Age : 78 Localisation : nord ardèche Date d'inscription : 03/02/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 19:04 | |
| Surtout pas de régime,je ne veux pas prendre du poids! |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 6:04 | |
| Un petit peu attention tout de même non ??? --------------- L'eau source de vie!
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lantana Jardinaute
Nombre de messages : 23543 Age : 78 Localisation : nord ardèche Date d'inscription : 03/02/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 11:39 | |
| Attention à ne pas faire d'excès,oui, mais ça n'a rien à voir avec un régime qui te fait perdre du poids en premier et gagner des kilos au final.C'est plus efficace pour limiter une prise de poids de repérer ce qui ne te réussis pas et à quel moment de la journée. |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 12:09 | |
| La charchuterie ne m'aime pas............le fromage non plus.......et, et ,et,.........c'est par période mais je constate que c'est de plus en plus difficile de "gagner à perdre" !!! --------------- L'eau source de vie!
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KOKOT3 Jardinaute
Nombre de messages : 6488 Age : 83 Localisation : Aude-Hérault Emploi/loisirs : retraitée, photos, jardin, voyages Humeur : 1 sourire = 1 fleur = 1 cadeau Date d'inscription : 08/03/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 12:12 | |
| Ah ! Oui ! REGIME ! Dur. Après les fêtes !!!! Malgré la liste des aliments interdits, je prend du poids ET Il faut faire la fête de temps en temps Suis gourmande et vous ? MARCHER marcher mais encore |
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lantana Jardinaute
Nombre de messages : 23543 Age : 78 Localisation : nord ardèche Date d'inscription : 03/02/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 18:09 | |
| Bien sûr que je suis gourmande! mais le soir je ne mange jamais de charcuterie ,ni de fromage entier.A midi, pas de problème,aucune restriction.Je mange très rarement des plats préparés,ou de la charcuterie industrielle, je suis sûre de faire de la rétention d'eau le lendemain.Avec tous les additifs qu'il y a là dedans ... |
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anne-france Jardinaute
Nombre de messages : 2181 Age : 63 Localisation : finistére Emploi/loisirs : lecture,jardin,ordi, chats,photos, Humeur : en fonction des marées Date d'inscription : 24/07/2010
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 19:10 | |
| Moi,aussi je suis trés gourmande le sucré,j'adore,le chocolat tous les jours un bout,c'est ma drogue |
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KOKOT3 Jardinaute
Nombre de messages : 6488 Age : 83 Localisation : Aude-Hérault Emploi/loisirs : retraitée, photos, jardin, voyages Humeur : 1 sourire = 1 fleur = 1 cadeau Date d'inscription : 08/03/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 21:05 | |
| Chez moi, petit déjeuner copieux, sans sucre, déjeuner équilibré et le soir, soupe, ou salade, et fromage ou yaourt, cependant, je manque d'exercice De temps en temps, fais exception |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 7 Jan 2011 - 7:14 | |
| - KOKOT3 a écrit:
- MARCHER marcher
Il faudrait que je m'y remette sérieusement !!! --------------- L'eau source de vie!
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anne-france Jardinaute
Nombre de messages : 2181 Age : 63 Localisation : finistére Emploi/loisirs : lecture,jardin,ordi, chats,photos, Humeur : en fonction des marées Date d'inscription : 24/07/2010
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 7 Jan 2011 - 10:06 | |
| La marche est un excellent exercice |
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marco Jardinaute
Nombre de messages : 34252 Age : 69 Localisation : Nord 59 Emploi/loisirs : balade et jardin Humeur : va bien Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 7 Jan 2011 - 10:20 | |
| oui mais la marche dite "nordique" en principe 1/2 h par jour |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 20 Jan 2011 - 14:24 | |
| Je vous le donne en mille !!! --------------- L'eau source de vie!
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marco Jardinaute
Nombre de messages : 34252 Age : 69 Localisation : Nord 59 Emploi/loisirs : balade et jardin Humeur : va bien Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 20 Jan 2011 - 18:43 | |
| 2 kg de moins |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 9:48 | |
| Continue Marco !!! --------------- L'eau source de vie!
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marco Jardinaute
Nombre de messages : 34252 Age : 69 Localisation : Nord 59 Emploi/loisirs : balade et jardin Humeur : va bien Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 10:16 | |
| encore 25 à perdre |
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anne-france Jardinaute
Nombre de messages : 2181 Age : 63 Localisation : finistére Emploi/loisirs : lecture,jardin,ordi, chats,photos, Humeur : en fonction des marées Date d'inscription : 24/07/2010
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 10:29 | |
| Courage,Marco. Tous les jours,je fais mes abdos et c'est trés efficace et maintenant,ça devient plus facile qu'au début |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 12:40 | |
| Marco,
Tu fais seul ou as-tu de l'aide ??? --------------- L'eau source de vie!
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marco Jardinaute
Nombre de messages : 34252 Age : 69 Localisation : Nord 59 Emploi/loisirs : balade et jardin Humeur : va bien Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 16:12 | |
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 18:17 | |
| Surtout très un repas très léger le soir !!! --------------- L'eau source de vie!
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Lou Admin
Nombre de messages : 227119 Age : 65 Localisation : 40/64, Sud-Ouest, France Emploi/loisirs : Jardinage, lecture, musique Humeur : Amoureuse et rieuse !!! Date d'inscription : 23/01/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Mar 22 Fév 2011 - 7:10 | |
| Alors Marco ??? --------------- L'eau source de vie!
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marco Jardinaute
Nombre de messages : 34252 Age : 69 Localisation : Nord 59 Emploi/loisirs : balade et jardin Humeur : va bien Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Au régime !!! Mar 22 Fév 2011 - 7:48 | |
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| Sujet: Re: Au régime !!! | |
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